مجموعه‌ای از آزمون‌های استاندارد و هنجاریابی‌شده روان‌شناختی با نمره‌گذاری دقیق، تفسیر خودکار، نمودار و خروجی PDF. توضیح هر آزمون را بخوانید تا مناسب‌ترین آزمون را برای خود انتخاب کنید. نتیجه آزمون‌ها محرمانه است و فقط برای شما نمایش داده می‌شود.
ابزار غربالگری گذشته‌نگر تجارب سوءاستفاده (عاطفی، جسمی، جنسی) و غفلت (عاطفی، جسمی) در دوران کودکی و نوجوانی، همراه با یک شاخص روایی برای کم‌گویی یا ایده‌آل‌سازی.
ابزار غربالگری پریشانی روان‌شناختی در یک ماه اخیر در چهار بعد علائم جسمانی، اضطراب و اختلال خواب، کارکرد اجتماعی و افسردگی؛ نمره بالاتر یعنی پریشانی بیشتر.
سیاهه غربالگری نشانه‌های روان‌شناختی در هفت روز گذشته در ۹ بعد (جسمانی‌سازی، وسواس، حساسیت بین‌فردی، افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، هراس، افکار پارانوئیدی و روان‌پریشی) همراه…
سنجش برداشت شما از کیفیت زندگی در دو هفته اخیر در چهار حیطه سلامت جسمانی، سلامت روان‌شناختی، روابط اجتماعی و سلامت محیط، به همراه ارزیابی کلی کیفیت زندگی و رضایت از سلامت…
شناسایی راهبردهای غالب شما در مواجهه با استرس در ۱۰ خرده‌مقیاس و دو بعد کلان مقابله مسئله‌مدار و هیجان‌مدار، همراه با نقاط قوت و آسیب‌پذیری سبک مقابله‌ای.
سنجش بسامد رفتارهای هوشمندانه هیجانی در محیط کار در هفت بعد (خودآگاهی، ابراز، آگاهی از دیگران، استدلال هیجانی، خودمدیریتی، مدیریت هیجانی دیگران و خودکنترلی) برای شناخت نق…
ابزار کوتاه غربالگری پریشانی روان‌شناختی در ۷ روز گذشته در سه بعد جسمانی‌سازی، افسردگی و اضطراب، همراه با شاخص کلی شدت (GSI).
شاخص کوتاه سنجش بهزیستی روانی مثبت (نشاط، آرامش، انرژی، خواب و علاقه به زندگی روزمره) در دو هفته گذشته و غربالگری اولیه افت بهزیستی.
پرسشنامه ۷ سؤالی سنجش شدت بی‌خوابی در دو هفته اخیر: مشکلات شروع و تداوم خواب، بیداری زودهنگام، نارضایتی از خواب و پیامدهای روزانه آن.
سنجش میزان پیش‌بینی‌ناپذیر، مهارناپذیر و سنگین بودن رویدادهای زندگی از دیدگاه شما در یک ماه گذشته، در دو بعد «درماندگی ادراک‌شده» و «ضعف خودکارآمدی مقابله‌ای».
فرم کوتاه ۱۰ سؤالی سنجش میزان پیش‌بینی‌ناپذیر، مهارناپذیر و سنگین بودن رویدادهای زندگی از دیدگاه شما در یک ماه گذشته، در دو بعد «درماندگی ادراک‌شده» و «ضعف خودکارآمدی مقا…
سنجش هم‌زمان شدت علائم افسردگی، اضطراب و استرس در یک هفته گذشته، با تفکیک سه بعد و طبقه‌بندی پنج‌سطحی شدت.
غربالگری سطح کلی پریشانی روان‌شناختی (نشانه‌های مشترک اضطراب و خلق افسرده) در ۳۰ روز گذشته.
سنجش ظرفیت کنونی شما برای کنار آمدن با استرس و بازگشت به تعادل پس از سختی‌ها، همراه با نیمرخ پنج عامل تاب‌آوری.
ابزار کوتاه غربالگری و سنجش شدت علائم اضطراب فراگیر در دو هفته گذشته، همراه با یک سؤال تکمیلی درباره اثر این علائم بر کار، امور منزل و روابط.
میزان باور دانش‌آموز به آزادی عمل و کنترل شخصی در انتخاب شغل آینده و میزان موانع مالی، خانوادگی و محیطی‌ای که درک می‌کند را می‌سنجد؛ ابزاری برای هدایت تحصیلی و شغلی نوجوا…
سنجش چندبعدی فرسودگی تحصیلی دانشجویان در چهار حوزه: فرسودگی شخصی، فرسودگی مطالعه و تحصیل، فرسودگی مرتبط با همکلاسی‌ها و فرسودگی مرتبط با استادان؛ برای شناختن اینکه کانون…
فرم کامل اولیه سیاهه فرسودگی تحصیلی کپنهاگ برای دانشجویان (۲۵ سؤال)؛ سنجش فرسودگی شخصی، فرسودگی مطالعه و تحصیل، فرسودگی مرتبط با همکلاسی‌ها و فرسودگی مرتبط با استادان.
نیمرخ شش بعد بهنجار شخصیت شما — صداقت-فروتنی، هیجان‌پذیری، برون‌گرایی، توافق‌پذیری، وظیفه‌شناسی و گشودگی به تجربه — همراه با ۲۴ رویه توصیفی، برای خودشناسی، تناسب شغلی و ر…
فرم کامل ۴۴ گویه‌ای پرسشنامه پنج عامل بزرگ شخصیت که نیمرخ شما را در پنج بعد بهنجار شخصیت — برون‌گرایی، توافق‌پذیری، وظیفه‌شناسی، روان‌رنجورخویی (در برابر ثبات هیجانی) و گ…
نیمرخ شما را روی پنج بعد بزرگ و بهنجار شخصیت — برون‌گرایی، توافق‌پذیری، وظیفه‌شناسی، ثبات هیجانی و گشودگی به تجربه — نشان می‌دهد؛ مناسب برای خودشناسی، هدایت شغلی و توسعه …
ترسیم نیمرخ پنج بعد کلان شخصیت بهنجار (روان‌رنجورخویی، برون‌گرایی، گشودگی به تجربه، توافق‌پذیری و باوجدانی) و مقایسه آن با هنجار ایرانی، برای خودشناسی، هدایت تحصیلی-شغلی …
میزان مواجهه شما در شغل فعلی با «وظایف نامشروع» را در دو بعد «وظایف غیرضروری» (چرا اصلاً باید این کار انجام شود؟) و «وظایف نامعقول» (چرا من باید این کار را انجام دهم؟) می…
سنجش علائم هسته‌ای فرسودگی شغلی (خستگی، فاصله ذهنی، آسیب شناختی و آسیب هیجانی) و علائم ثانویه (شکایات روان‌شناختی و روان‌تنی) بر اساس تجربه چند ماه اخیر در محیط کار، همرا…
ابزار استاندارد ارزیابی عوامل خطرزای روانی-اجتماعی محیط کار در هفت حیطه تقاضا، کنترل، حمایت مسئولین، حمایت همکاران، روابط، نقش و تغییرات، برای شاغلان همه بخش‌ها.
این پرسشنامه تجربه هم‌زمان «سرزندگی و انرژی» و «یادگیری و رشد» را در شغل فعلی شما می‌سنجد و نشان می‌دهد این دو بعد بالندگی شغلی چگونه کنار هم قرار گرفته‌اند.
این پرسشنامه می‌سنجد شرایط کار شما تا چه اندازه به شما توان می‌دهد که در کار، خانه و جامعه شکوفا شوید؛ در شش قلمرو بهزیستی هیجانی، بهزیستی اجتماعی، تلفیق کار و زندگی، نیا…
نسخه کوتاه ۸ سؤالی پرسشنامه بالندگی ناشی از کار هاروارد؛ برآوردی سریع از اینکه شرایط کار شما در مجموع تا چه اندازه به شکوفایی‌تان در کار، خانه و جامعه کمک می‌کند. مناسب پ…
سنجش پیوند روانی شما با سازمان محل کار در سه بُعد جداگانه: تعهد عاطفی (تمایل قلبی به ماندن)، تعهد مستمر (نیاز یا ناچاری برای ماندن) و تعهد هنجاری (احساس وظیفه اخلاقی برای…
سنجش فراوانی رفتارهای رهبری بر پایه مدل رهبری تمام‌عیار (رهبری تحولی، تبادلی و غیرفعال-اجتنابی) و پیامدهای آن (تلاش مضاعف، اثربخشی و خشنودی از رهبری)؛ قابل استفاده به‌صور…
نسخه اصیل ۳۶ گویه‌ای پرسشنامه رضایت شغلی اسپکتور که رضایت شما را از ۹ جنبه متمایز شغل (حقوق، ترفیع، سرپرستی، مزایا، پاداش، شرایط کاری، همکاران، ماهیت کار و ارتباطات) و رض…
سنجش رضایت شغلی در شش بُعد نظام پرداخت، نوع شغل، فرصت‌های پیشرفت، جو سازمانی، سبک رهبری و شرایط فیزیکی محیط کار، بر پایه نظریه انطباق کاری.
پرسشنامه‌ای ۱۸ گویه‌ای برای سنجش ادراک شما از انصاف در محیط کار در سه بعد عدالت توزیعی (پاداش‌ها و پیامدها)، عدالت رویه‌ای (فرآیندهای تصمیم‌گیری) و عدالت تعاملی (رفتار مد…
پرسشنامه‌ای ۱۶ گویه‌ای برای سنجش فرسودگی شغلی در دو بعد «خستگی» (تحلیل رفتن انرژی جسمی، شناختی و عاطفی) و «دلزدگی» (کاهش پیوند عاطفی و معنا در کار) و تعیین الگوی چهارگانه…
مقیاسی ۱۶ گویه‌ای برای سنجش احساس اختیار و آزادی عمل شما در انتخاب و تغییر مسیر شغلی (اراده معطوف به کار) در برابر موانع ادراک‌شده مالی، خانوادگی و ساختاری.
سنجش اشتیاق شغلی، یعنی حالت ذهنی مثبت و پایدار نسبت به کار، در سه بعد انرژی (سرزندگی)، تعهد (فداکاری) و جذب (غرق شدن در کار)؛ برای همه شاغلان بزرگسال.
غربالگری کوتاه اعتیاد به کار (کارشیفتگی) بر پایه هفت مؤلفه اعتیاد رفتاری، با معیار رسمی «۴ از ۷» آندریاسن و همکاران؛ برای شاغلان بزرگسال.
ابزار غربالگری سریع اعتیاد به کار (کارشیفتگی اجباری) در ۱۲ ماه گذشته، اعتباریابی‌شده در ۸۵ فرهنگ؛ برای شاغلان بزرگسال.
ابزار غربالگری سریع اعتیاد به کار (کارشیفتگی اجباری) در ۱۲ ماه گذشته، اعتباریابی‌شده در ۸۵ فرهنگ؛ برای شاغلان بزرگسال.
سنجش چندبُعدی تداخل میان مسئولیت‌های شغلی و زندگی خانوادگی در سه شکل (زمان، توان‌فرسایی و رفتار) و دو جهت (کار بر خانواده و خانواده بر کار)، برای شاغلانی که تعهدات خانواد…
سنجش ادراک شما از نادیده گرفته شدن یا کنار گذاشته شدن توسط دیگران در محیط کار، بر پایه ۱۰ رفتار مشخص و مقایسه با هنجار شاغلان.
سنجش ادراک شما از کیفیت شغل فعلی در پنج بُعد کار شایسته: امنیت محیط کار، دسترسی به خدمات درمانی، دستمزد کافی، زمان آزاد و استراحت، و همسویی ارزش‌های سازمان با ارزش‌های خا…
سنجش باورها و قواعد شرطی زیربنایی («اگر… آن‌گاه…») درباره خود، دیگران و زندگی در چهار حوزه کمال‌طلبی، نیاز به تأیید، راضی‌کردن دیگران و آسیب‌پذیری، بر پایه مدل شناختی بک.
سنجش فراوانی افکار خودآیند منفی درباره خود، دنیا و آینده در یک هفته گذشته، همراه با نیمرخ چهار حوزه شناختی (نارضایتی و میل به تغییر، خودپنداره منفی، عزت‌نفس پایین و درمان…
سنجش انعطاف‌ناپذیری روان‌شناختی و اجتناب تجربی؛ یعنی اینکه تلاش برای کنار زدن افکار، احساسات و خاطرات ناخوشایند تا چه اندازه مانع زندگی کردن بر اساس ارزش‌های شما می‌شود (…
سنجش مهارت‌ها و گرایش‌های ذهن‌آگاهانه در زندگی روزمره در پنج وجه: مشاهده، توصیف، عمل همراه با آگاهی، عدم قضاوت و عدم واکنش به تجارب درونی.
فرم هنجاریابی‌شده ایرانی پرسشنامه ذهن‌آگاهی با ۳۱ گویه و شش عامل (توصیف، توجه و تمرکز، عدم قضاوت، مشاهده، عملکرد آگاهانه و تنظیم واکنش)، همراه با نمره استاندارد T نسبت به…
سنجش شیوه‌های معمول واکنش روان در برابر اضطراب و تنش (مکانیزم‌های دفاعی) در سه سبک رشدیافته، روان‌آزرده و رشدنایافته و ۲۰ مکانیزم اختصاصی، بر پایه مدل سلسله‌مراتبی ویلانت…
مقیاس کوتاه و بین‌المللی سنجش بهزیستی روان‌شناختی کلی و سرمایه‌های روانی-اجتماعی (معنا، روابط حمایتی، سرزندگی، شایستگی، خوش‌بینی و احترام) در قالب یک نمره کل.
شناسایی ۱۵ طرحواره (الگوی هیجانی و فکری عمیق که از نیازهای برآورده‌نشده دوران رشد شکل می‌گیرد) در ۵ حوزه نیازهای هیجانی، بر پایه طرحواره‌درمانی جفری یانگ.
توصیف سبک‌های تعاملی و کانون‌های دشواری در روابط با دیگران در شش بعد (صراحت و مردم‌آمیزی، گشودگی، در نظر گرفتن دیگران، پرخاشگری، حمایت و مشارکت، وابستگی) همراه با سطح کلی…
این پرسشنامه نشان می‌دهد هنگام رویدادهای ناگوار یا استرس‌زا بیشتر از کدام شیوه‌های فکری برای کنار آمدن با هیجان‌ها استفاده می‌کنید؛ نیمرخی از ۵ راهبرد سازگارانه و ۴ راهبر…
این پرسشنامه می‌سنجد تا چه اندازه در افکار خود گرفتار می‌شوید و افکارتان بر احساس و رفتار شما سلطه پیدا می‌کنند؛ مفهومی کلیدی در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT).
این مقیاس نشان می‌دهد سه نیاز بنیادین روانی شما (خودمختاری، شایستگی و ارتباط) در برهه کنونی زندگی تا چه اندازه ارضا می‌شوند و تا چه اندازه با ناکامی و فشار روبه‌رو هستند.
این مقیاس میزان حضور ذهن شما در لحظه حال و فراوانی رفتارهای «خودکار» و بی‌توجه در زندگی روزمره را می‌سنجد و نیمرخی از پنج حوزه توجه (ذهنی، روزمره، بدنی، هیجانی و رفتاری) …
این مقیاس نشان می‌دهد در کدام مرحله از تنظیم هیجان (آگاهی، وضوح، پذیرش، مهار تکانه، رفتار هدفمند یا دسترسی به راهبردها) دشواری بیشتری دارید؛ نیمرخی شش‌بعدی برای شناخت و آ…
این مقیاس نشان می‌دهد در زمان رنج، شکست و مواجهه با کاستی‌های خود معمولاً چگونه با خودتان رفتار می‌کنید؛ نمره کل شفقت به خود به همراه نیمرخ شش مؤلفه مثبت و منفی.
نسخه کوتاه و سریع سنجش شفقت به خود: نشان می‌دهد در اوقات دشواری، ناکامی و رنج معمولاً چگونه با خودتان رفتار می‌کنید؛ نمره کل خودشفقت‌ورزی به همراه نیمرخی کیفی از شش مؤلفه…